竹荪能帮助睡眠吗

男,35岁 2021-04-12

病情描述:最近我工作压力特别大,总是会出现失眠的情况,朋友说可以吃竹荪,竹荪能帮助睡眠吗?

竹荪一般不能够帮助睡眠。

竹荪通常能够补充身体所需要的氨基酸或者是维生素,而且还能够起到补气养阴以及润肺止咳的功效,还能够清热利湿,但是对于睡眠并没有明显的帮助。

失眠通常是由于精神压力大等因素引起的,可以使用营养神经或者是安神的药物治疗,治疗期间要注意缓解紧张的情绪,并且适当的参加一些户外运动,能够改善睡眠。

2021-07-02

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