女,18岁 2019-05-05
病情描述:正在上高中的我个子是我们班最小的。现在只有150,我想咨询一下,健康青少年的正常身高是多少?
一个人身高没有固定的数值,身高受父母遗传因素影响,也受后天锻炼以及营养状态的影响,因人而异的,注意增加营养多运动可以适当增长身高的。18岁的骨骼发育的已经接近健全,但是通过后天的努力和营养物质的搭配,自身情绪以及自身激素在身体里的配置,一般骨骼没有闭合,非常有再涨的可能,建议不要吃生冷辛辣刺激性的食物,每天要进食100克左右的蛋白质,营养要保证新鲜,另外,每晚睡眠保证8~10小时,保证身心开朗,正常身高是可以达到165的。
2019-05-05
14岁正常身高应该是多少?
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