睡眠不好的人不能吃山药吗

未知,0岁 2020-08-19

病情描述:睡眠不好的人不能吃山药吗

睡眠不好的人可以吃山药,山药不会影响正常睡眠,睡眠不好的人可以做医嘱服用,安神和助睡眠药物来进行治疗,睡眠不好可能是神经衰弱或者是心理压力过大。患者要明确病因针对性治疗,在晚上睡觉时要制造舒适安静睡眠环境,可以喝温牛奶,能提高睡眠质量,平时还要避免身体过度劳累,长时间失眠会引起头痛和注意力不集中,影响正常生活。

2020-08-19

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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