孩子记忆力差吃什么好?

男,8岁 2019-08-19

病情描述:姐姐家的孩子学习成绩不好,记忆力非常差,记不住所学的知识,请问孩子记忆力差吃什么好?

记忆力差的孩子应及时进行膳食调理。要保证孩子摄取足够的蛋白质,这对增强孩子的记忆力是有很作用的。而蛋白质主要存在于蛋黄、黄豆、瘦肉、海鲜。此外,还需要合理搭配些水果、蔬菜,确保摄入足够的维生素C和微量元素,这些都是有助于提高孩子的记忆力的。在调节记忆力方面有到较好的作用,并且在平时可以让孩子多食用一些核桃、牛奶等食物。提高记忆力的关键是保证营养和充足的睡眠,适当的进行体育锻炼,防止过度疲劳保持积极乐观的心态都会有效提高大脑工作效率的。

2019-08-19

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