孕妇可以吃鳗鱼寿司吗

女,25岁 2019-06-05

病情描述:怀孕快三个月了,最近这几天没有什么食欲,还没有精神,老是呕吐恶心,请问孕妇可以吃鳗鱼寿司吗?

鳗鱼寿司的主要成分是米和鳗鱼。鳗鱼中含有丰富的维生素A、维生素E,孕妇食用后可以促进眼内色素细胞的形成,预防夜盲症,有利于胎儿的视力发育。并且鳗鱼还富含钙物质,对于促进胎儿牙齿、骨骼的发育都有很大益处。此外,鳗鱼中含有的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸,能够促进孕妇和胎儿的脑部发育。但是孕妇也要注意食量,而且鳗鱼为发物,患有慢性疾病的孕妇就不宜食用。建议最好不要吃辛辣的食物,吃一些清淡的,煮熟的食物。这时候吃东西一定要注意食物的干净卫生。

2019-06-05

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