坐月子喝什么粥对身体好

女,21岁 2019-07-16

病情描述:最近刚生完宝宝,出院回家,身体还是有些虚弱,家里人买了很多东西补身体,我想问一下坐月子喝什么粥对身体好?

坐月子哺乳没做好,很容易留下许多疾病,如受风、沾凉等,容易得类风湿、关节炎等等。建议患者坐月子期间喝好消化的粥,小米粥等一下补气血的。坐月子期间可以喝小米粥放点红糖,或者小米放点蔬菜肉末熬粥,不可以使用大米,因为大米是凉性的,不利于对身体恢复。平时应该多吃一些流质易于消化的食物,坐月子期间小米粥就是不错的选择,清淡营养滋补。多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,喝米粥有利于产奶,多吃高蛋白饮食,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。

2019-07-16

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