喝咖啡可以减肥吗

女,26岁 2019-02-08

病情描述:生完孩子以后身体胖了很多,听同事说喝咖啡可以减肥,想问下喝咖啡真的能减肥吗?

喝咖啡不一定能减肥,浅度烘焙的咖啡最有效烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹。淀粉类的食物尽量少吃,因为这容易消化吸收又不耐饿。肉类,蔬菜等多吃,耐饥饿又能量相对少。如果是一般办公室工作,早上吃个小包子,或者馒头就可以了,不要吃太多。

2019-02-08

相关问答

喝咖啡真的可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝咖啡是能够起到减肥作用的,因为咖啡能够促进身体的新陈代谢加速身体的血液循环。而

减肥能喝咖啡吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在减肥的期间是可以喝咖啡的,因为咖啡里面含有大量的咖啡因,而咖啡因可以有效地促进

喝咖啡减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说呢喝咖啡是不能减肥的。因为呢咖啡中含有大量的糖收入糖的过多可能会使体力转

喝咖啡减肥好吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适量的喝咖啡对减肥可以起到一定的辅助作用。因为咖啡中含有丰富的咖啡因,可以快速燃

减肥可不可以喝咖啡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以喝咖啡,但是不可以喝得过多。减肥期间适量的喝咖啡,一般不会影响到减肥的

减肥期间晚上可以喝咖啡吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间晚上是可以喝咖啡的。减肥期间晚上喝咖啡是不会出现发胖的状况,如果是纯正的

喝咖啡减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝咖啡减肥,咖啡可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,能够消除身体内的脂肪,对减肥是有一

喝咖啡减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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喝咖啡心慌可以减肥吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

喝咖啡心慌可以减肥,咖啡是一种提神的饮品,具有减肥的功效,但是在喝咖啡的时候要适

喝咖啡可以减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝咖啡不可以减肥。咖啡只是一种饮品,不具备减肥的作用,因此在日常生活中喝咖啡是

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