减肥期间晚上可以喝咖啡吗

未知，0岁 2020-09-19

病情描述：减肥期间晚上可以喝咖啡吗

张子义主任医师 中医内科中日友好医院三甲

减肥期间晚上是可以喝咖啡的。减肥期间晚上喝咖啡是不会出现发胖的状况，如果是纯正的黑咖啡的话，还会起到减肥的作用，如果咖啡里面加了糖或者奶这种高热量的食物，喝完之后需要适当运动来消耗身体中的热量，避免对体型有所影响。如果有失眠的人，那么晚上是尽量不要喝咖啡的，因为会使睡眠质量更加不好，如果自身情绪不好的话，也是不能喝咖啡的。

2020-10-04

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