有什么办法可以推迟绝经?

女,58岁 2019-07-22

病情描述:最近感觉就要绝经了,不知道怎样才能推迟绝经,所以想了解一下有什么办法可以推迟绝经呢?

如果想要推迟绝经,就一定要保持进食营养健康均衡,适当的可以增加一些体育锻炼,增强身体体质,提高身体机能活力,当然一定要保持良好的生活心态,当我们心态不好的时候,往往会加速身体的衰老,其实夫妻生活对于中年女性们来说,这也是一个很重要的标志,健康的夫妻生活,不仅体现夫妻之间的关系是否融洽,还反映着衰老的情况。女人一定要特别注意皮肤的保养,养成良好的作息习惯,按时护肤,注意胶原蛋白和新鲜蔬菜水果的摄入,保重身体机能运行健康。

2019-07-22

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