孕妇排便困难可以运动吗

女,26岁 2020-12-27

病情描述:每次我在排便的时候都会有排便困难的情况,所以我想要做一些运动,但现在正处于怀孕期间,孕妇排便困难可以运动吗?

孕妇排便困难一般是可以运动的。通常在运动的时候可以促进肠蠕动,而且还有助于缓解便秘的症状,但要避免做一些剧烈的运动锻炼,以免引起胎动不安。

若是在孕期有排便困难的情况,可以吃些粗纤维的食物,比如蔬菜以及水果和燕麦等等,日常还要注意补充水分,有助于软化大便,而且还有助于保持大便通畅。平时也要保证三餐定时定量,尽量避免暴饮暴食。

2020-12-28

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