孕晚期可不可以吃牛肉?

女,31岁 2019-04-13

病情描述:好不容易怀上孕了,现在应经到晚期了,不知道能吃什么,我怕会伤害到宝宝,我想问一下孕晚期可不可以吃牛肉?

怀孕晚期可食用少量牛肉,但只能食用蒸或煮的牛肉汤等,最好不要放一些胡椒、辣椒和火锅调料。进入妊娠后期,除满足胎儿生长发育所需外,孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加,需増加每日进餐次数和进食量,使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。多吃富含碘的食物。需要适当的增加活动,我们不能吃太多牛肉。如果你偶尔改变你的口味,吃一次不是大问题。平时注意观察反应症状定期进行产前检查调节。

2019-04-13

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