叶黄素对眼睛有什么作用

女,32岁 2019-01-16

病情描述:姐姐听朋友说叶黄素对眼睛好,应该多服用,请问一下叶黄素对眼睛有什么作用呢?

叶黄素属于类胡萝卜素族类物质,绿叶蔬菜中含量很多。人体每天的叶黄素也是从绿色蔬菜的摄取的。叶黄素有助于保护人眼黄斑,防止黄斑变性,保护视力,预防视网膜病变。对于长时间对着手机、电脑的患者,因为蓝光对黄斑部也会造成一定的损伤,会促进黄斑部的衰老,所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛,在平时应该多吃些含有叶黄素多的食物,比如西兰花、菠菜等深绿色叶菜,南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘都可以多吃,但是也不建议过量使用。

2019-01-16

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杨健 副主任医师  池州市人民医院

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