腰肌劳损怎么恢复呢?

男,38岁 2020-04-30

病情描述:我最近腰肌劳损越来越疼痛,我想知道腰肌劳损怎么恢复呢?

治疗腰肌劳损并不是重点,主要是预防。预防是指腰椎肌肉劳损最常见的原因是长时间坐着,弯腰搬重物,长期从事繁重的体力劳动。应该尽量避免这些因素。腰椎肌肉拉伤发生后,可以适当的拉伸和活动,促进血液循环,可以选用理疗、针灸、贴石膏、按摩等方法缓解症状。

2020-04-30

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