腰肌劳损的锻炼方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于腰肌劳损以后的病人，是不可以锻炼的，因为本身就有劳损的情况，如果后期继续锻炼

腰肌劳损怎样锻炼有助于身体恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损是临床上非常常见的一个症候群，如何进行治疗临床上有多种多样的方法，怎样锻

年轻人腰肌劳损怎么锻炼恢复

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

年轻人的腰肌劳损可以通过小飞燕运动锻炼恢复，也可以选择5点支撑运动锻炼。总是有

腰肌劳损怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损多和平时不良的姿势或者过度劳累有关系，建议平时加强腰背肌的锻炼，同时也要

腰肌劳损要如何医治及锻炼

曾重 副主任医师  随州市中医医院

你好，腰肌劳损属于慢性劳损性腰背痛，症状是腰背部疼痛。晨起时痛剧，活动数分钟或半

腰肌劳损光靠锻炼能好吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损就是劳损性的疾病，平时比较喜欢长时间坐着、长时间站着或者是经常弯腰干力气

腰肌劳损怎么锻炼恢复

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰肌劳损的患者一般可以通过练习小燕飞或者五点支撑进行锻炼改善，也可以通过针灸、按

患有腰肌劳损,平常应该如何锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损是一种比较常见的疾病，引发的原因有坐姿不好、站立时间长等。腰肌劳损是一种

腰肌劳损怎么锻炼

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰肌劳损可以进行腰部旋转运动，有助于缓解肌肉痉挛，促进恢复，因为腰椎肌肉劳损本身

腰肌劳损怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰肌劳损可以进行转胯运腰，转腰捶背，双手攀足，倒走法，伸展运动，游泳，慢跑等锻炼