怀孕初期能不能多走路?

女,23岁 2019-05-10

病情描述:不想在在家里躺着,听说怀孕后要多走路这样才对宝宝有好处,想知道怀孕初期能不能多走路?

怀孕前后三个月内不要发生性行为,以免造成流产和早产。早期不可过多的步行,孕期进行适量运动可以刺激胎儿大脑皮层,促进智力发育,而且还能促进胎宝宝内脏器官更协调的运作。适量的运动对胎儿有益,超过身体负荷的运动对孕妈和胎儿都不好,所以孕期散步要适量要适量运动 不要过度,整个怀孕期间都不要进行特别剧烈的活动。也不要长时间站着。平时需要饮食均衡也要多样化,加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,多吃肉蛋鱼,多喝点,定期复查。

2019-05-10

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