经常吃石榴有什么好处吗

女,36岁 2019-01-05

病情描述:我婆婆家种了几颗石榴,又到了石榴收获的时候,我也很喜欢吃石榴,经常吃石榴有什么好处吗?

石榴是一种营养丰富的特色水果,这种水果中有大量的糖份和碳水化合物存在,另外还有一些天然的果酸和蛋白质、脂肪与多种维生素和矿物质,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。定期食用石榴可预防冠心病、心脏病和高血压,并能达到健胃提神、增进食欲、延年益寿的功效,石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用,吃太多石榴会导致便秘,所以排便不好的人应该少吃石榴。

2019-01-05

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