男,26岁 2019-02-12
病情描述:我一直有手淫的习惯,次数很多,而且有头晕的情况,身子也变虚了,而且腰酸背痛。想知道经常手淫怎么办?
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染,还会导致精神状态不佳,影响工作和学习,还会影响生育能力。一定频率范围内的自慰行为不需要预防。方法克服手淫习惯,不要阅读不健康的书籍和视频。不要有太多的性幻想,多做户外运动来释放冲动,多接触积极健康的事物来改变对性的心理依赖。规范日常生活,避免穿紧身衣,按时睡觉,晚餐不要吃得太饱,养成良好的卫生习惯,睡觉时不要仰卧和俯卧。此外,外阴经常被清洁和保持清洁,以消除包皮结痂的不良刺激。
2019-02-12
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