经常手淫怎么办?

男,27岁 2020-05-10

病情描述:我最近经常手淫,有时候打着游戏突然想手淫,我知道这是一种病,我没办法控制自己,我想知道经常手淫怎么办?

经常手淫合理的去安排自己的生活和工作,分散自己的注意力。生活和工作要尽量规律,同时要注意,控制自慰次数,加强日常锻炼,戒烟戒酒,睡眠充足,远离色情书籍,平时多做心理锻炼。若还是自慰过度,就必须去医院进行身体和心理治疗。

2020-05-10

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