熬夜头疼应该怎么办?

女,33岁 2019-08-12

病情描述:最近熬夜严重,睡眠时间不够,特别容易头疼,想问一下熬夜头疼应该怎么办?

熬夜头疼,一般是熬夜造成的神经性头疼。神经系统检查正常,头颅CT检查无异常,可以口服谷维素、尼莫地平片、安神补脑液等。熬夜是一种长时间的紧张状态,很容易使大脑疲劳。它是脑细胞在正常情况下不能补充大量消耗后,导致头痛的感觉。多吃新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物。坚持锻炼身体,提高身体免疫力,戒烟限酒,避免油腻、油炸快餐一类的食品。平时中午可睡10分钟,按摩头部,促进头部血液循环,改善脑供血不足引起的头痛现象,不要熬夜。

2019-08-12

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