便秘导致肚子大怎么消掉

未知,0岁 2020-10-23

病情描述:便秘导致肚子大怎么消掉

首先需要调整便秘,可以尝试通过饮食的方法进行调理,比如保持足够的饮水量,还需要在日常的饮食上增加一些不含粗纤维和维生素食物的摄入,比如五谷杂粮和新鲜果蔬。饮食调整的同时,还需要坚持做一些运动锻炼,比如跑步和跳绳能够帮助消耗腹部的脂肪,使大肚子逐渐减小。调理的过程中尽量少吃一些含热量较高的食物,比如油炸食品。

2020-10-23

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