喂母乳有助于减肥吗

女,29岁 2019-02-18

病情描述:朋友说宝宝出生后母乳喂养能帮助迅速恢复身体,请问医生,母乳喂养有助于减肥吗?

母乳是婴儿成长过程中最安全、最完整的天然食品,它含有婴儿成长所需的所有营养素和抗体,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。母乳喂养是一个大量消耗热能的过程,有利于产妇恢复身体健康和身材恢复。如果你的大部分母乳被你的宝宝吸收,会帮助你尽快变瘦。不过产后要迅速恢复也需要合理饮食,多吃蔬菜、水果和高蛋白食品,保持多运动。

2019-02-19

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