母乳喂养有助于减肥吗

女,29岁 2019-02-21

病情描述:正在哺乳期得我感觉越来越胖了,一直想减肥但我的还不敢用减肥产品,请问母乳喂养有助于减肥吗?

为了保证宝宝足够的乳汁喝,一般在哺乳期的妈妈是不建议通过节食来冲掉大量的营养的,所以这就是哺乳期妈妈肥胖的原因。宝宝们是通过妈妈的乳汁来进行补充营养。你只要坚持母乳喂养的话,是可以带走你身上一些多余的脂肪,因为母乳里面含有大量的脂肪,所以哺乳期的妈妈们在喂养孩子时能起到一定的减肥作用。但是母乳喂养的妈妈,一定要在饮食上荤素搭配,以保证能够有充足的母乳喂养宝宝,平时的话也可以多一些锻炼,做一些瑜伽或者有氧运动。

2019-02-21

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