膝关节骨质增生的有什么锻炼方法

男,45岁 2019-04-01

病情描述:最近膝关节有点疼,怀疑是得了膝关节骨质增生,请问医生,膝关节骨质增生的锻炼方法是什么?

你好,骨质增生是关节部位的骨膜受损,在骨骼进行自我修复时,受损部位变硬所引起的增生。建议你平时可以适度的活动来锻炼身体,但是运动强度不能过大运动不能时间过长,这样就有可能会加重关节部位的损伤,平时应该在医生指导下使用抗骨质增生类的药物来帮助治疗,当天气变冷时,一定要注意关节部位的保暖,防止关节部位因为受寒导致病情加重。尽量不要上下楼梯这样会加重疼痛的症状,平时饮食上面多吃高钙的食物,防止骨质疏松症。

2019-04-02

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