得了颈椎肌肉僵硬缓解方法有哪些?

男,25岁 2020-04-15

病情描述:最近几天我可能玩了很多游戏。我总是觉得我的脖子特别僵硬。我想减轻它的症状,请问得了颈椎肌肉僵硬缓解方法有哪些?

你的颈椎肌肉僵硬,很可能是因为你长时间的弓或不正确的坐姿造成的。为了缓解这种情况, 平时一定要注意不要伏案低头太久,如玩手机电脑、长时间开车等。要避免颈部受凉、保持良好的睡姿,少开空调。经常眺望远方、放风筝、骑单车等,配合口服颈舒颗粒、活血止痛胶囊等药物。

2020-04-15

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