清肠胃排毒的食物有哪些

男，25岁 2021-08-19

病情描述：我这段时间总是出现消化不良的情况，朋友说可以适当的吃一些清肠胃排毒的食物进行改善，清肠胃排毒的食物有哪些?

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清肠胃排毒可以适当的吃一些地瓜，地瓜能够起到促进肠道蠕动的效果。另外也可以适当的喝一些蜂蜜水，同时也可以喝一些小米粥以及山药等食物，都能够起到清肠胃排毒的作用。

如果出现了消化不良的情况，多数是饮食不当引起的，也可能是消化不良的原因，也不排除是胃部疾病所造成的。

在日常生活中尽量不要吃辛辣的食物，饮食要营养均衡。

2021-08-21

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