清肠胃的食物有哪些

未知,0岁 2020-11-03

病情描述:清肠胃的食物有哪些

清肠胃的食物有:1、燕麦。因为燕麦的热量很低,燕麦当中也是有纤维,非常适合清肠胃。2、玉米。玉米当中有丰富的矿物质以及胡萝卜素和维生素等,不仅可以清肠,而且也可以降低胆固醇。3、红薯,大豆以及核桃等都具有清肠的效果。4、地瓜、苹果、草莓、菠菜、南瓜大白菜等这些食物当中膳食纤维都可以促进肠道蠕动,有利于排出肠道垃圾。

2020-11-05

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