燕麦米减肥还是燕麦片减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

什么样的燕麦片减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果好的燕麦片当然是加工少的燕麦片，因为它燕麦含量较高。我们都知道燕麦中含有

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

只吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃燕麦片可以起到减肥的效果，燕麦片属于一种粗粮，而且燕麦片的热量是比较低的，对

燕麦片加什么牛奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片加脱脂、低脂牛奶减肥。燕麦片里面有一些纤维素，还有一些碳水化合物。牛奶里面

黑麦片和燕麦片哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦片和燕麦片相比较的话，燕麦片的减肥效果会好一些。因为燕麦片能够吸收大量水分，

牛奶燕麦片能减肥瘦身吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

为达到瘦身和减肥的目的，我们要合理安排饮食，使用更科学的方法来锻炼，同时不影响身

燕麦米和燕麦片哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

燕麦片和燕麦米两者之间各有各的好处，效果也不一样。燕麦米和燕麦片都具有减肥的功效

红枣牛奶燕麦片减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

红枣牛奶燕麦片在一定的程度上能够起到减肥的作用，并且也可以代替主餐摄入。红枣和牛

牛奶煮燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶煮燕麦片一般是可以减肥的，燕麦属于粗粮类食物，而牛奶中含有的蛋白质以及多种微