肾虚有什么注意事项?

男,23岁 2019-06-30

病情描述:这几天黑眼圈很重。晚上睡觉也总是睡眠质量欠佳,脸色也发黄,常常做点小家务活就觉得腰酸背痛的。以前手淫多,肾虚有什么注意事项?

可以吃一些中药如六味地黄丸,或者食物调理一下,例如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补意见建议:尽量控制手淫或者房事性生活啪啪啪的频度,量力而行。药物可以用左归丸、注意养成良好的生活习惯,也不一定需要药物治疗。类如充足睡眠,戒掉手淫,适量运动,荤素搭配,控制体重等。吃一些补肾固精的食物.如牡蛎.胡桃肉.栗子.甲鱼.文蛤.鸽蛋.猪腰等.放松心情.适当锻炼.会很快恢复的.

2019-06-30

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