营养不良应该吃啥最好

女,5岁 2019-01-27

病情描述:四五岁的孩子如果出现营养不良,一般是什么原因导致的?营养不良可以通过吃什么改善呢?

营养不良是由于内因因素和外因因素造成,内因是由于脾胃虚弱产生厌食挑食而产生了营养不良,外因一般是由于喂养不当暴饮暴食造成脾胃受损,也不能够吸收有效的物质而产生营养不良。那么营养不良首先我们应该从脾胃入手,健脾和胃,平时不能吃生冷硬的食物。山药、红豆、白术和茯苓可健脾利湿,促进脾胃吸收。注意不要在饮食中吃辛辣食物,养成规律的饮食习惯,合理饮食,适当补充热量和维生素e食物,以补充一些因营养不良引起的消瘦和疾病。重视体格锻炼,纠正不良卫生及饮食习惯,饮食定时,保证充足睡眠。

2019-01-28

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