得了神经衰弱要怎么办?

女,38岁 2020-05-13

病情描述:我也许是工作压力太大的原因,导致睡眠质量太差,现在有点神经衰弱了。请问得了神经衰弱要怎么办?

得了神经衰弱可以使用热水泡脚来缓解压力,是比较有效的一个方法,在晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶,既可以增加身体的营养,也可以促进睡眠的质量。如果病情很严重,可以选择镇静剂,一定要谨遵医生的嘱咐,还要保持一个愉悦的心情。

2020-05-13

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