孕妇可以吃鳝鱼吗?

女,25岁 2019-05-08

病情描述:听说怀孕要补充营养,不能乱吃东西,我也是第一次怀孕,想问一下孕妇可以吃鳝鱼吗?

鳗鱼富含二十二碳六烯酸和卵磷脂,不仅对普通人有益,对孕妇也更有益。孕妇怀孕期间必须科学合理地饮食,防止暴饮暴食,少吃多吃,孕妇在怀孕的期间,为了能够让胎儿健康的发育,孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富,并适量补充更多的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分,使其宝宝能够实现腹部骨骼和智力的全面发育。它能促进胎儿器官细胞膜和大脑的发育,所以孕妇可以吃鳗鱼。野生鳗鱼会更好,但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物。

2019-05-08

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