孕妇是否可以吃鳝鱼?

女,25岁 2019-03-10

病情描述:老婆怀孕四个多月,最近看到菜场有卖鳝鱼的,想问一下,孕妇是否可以吃鳝鱼?

完全可以,黄鳝又称长鱼,是孕妇的滋补佳品。鳝鱼的营养价值甚高,肉嫩味鲜,是一种高蛋白、低脂肪的食物。其丰富的DHA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,可以补充孕期胎儿发育所需的DHA。它能够补中益气,治虚疗损,是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。孕妇常吃黄鳝可以防治妊娠高血压。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,故孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。并且,还能增进视力,促进皮膜的新陈代谢,孕妇可以进食鳝鱼来补充维生素A,促进自身和宝宝的营养吸收。

2019-03-10

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