孕妇初期能吃巧克力吗?

女,26岁 2019-03-30

病情描述:自己在孕期里,对于一些注意事项还不是太了解,害怕对宝宝有不好的影响,请问孕妇初期能吃巧克力吗?

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低,容易产生焦虑等情绪。巧克力对于孕妇来说没有什么坏处。孕期一定要注重补充营养,但盲目的大量的增加营养会使胎儿生长过大,导致难产,反之会使宝宝生长缓慢。孕早期也就是头三个月,宝宝生长最需要维他命B群和叶酸,适合吃一些鱼,蛋,豆制品,水果等。孕中期要吃一些含钙,铁等的食物,牛奶中富含丰富的蛋白质和钙物质,是孕妇的最佳搭配。也可以吃些排骨汤,蛋黄等。平时注意休息,调节情绪,保持良好的睡眠及饮食均衡,劳逸结合,避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。

2019-03-30

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