女人老是犯困怎么回事?

女,26岁 2019-05-14

病情描述:这一个月老是犯困,一到床上就想睡觉,眼睛都挣不开。以前没有这种壮况的。请问老是犯困怎么回事?

女生总是犯困、想睡觉有可能是和贫血有关。可能是贫血、血容量不足不能供应身体的需要导致脑供血不足、而出现犯困、想睡觉的脑乏氧的症状。如果贫血可以多喝红糖大枣汤、多吃一些红豆、红枣等补血的食物;如果是缺铁性贫血,应该服用铁剂。总是犯困、想睡觉也可能和睡眠质量不好、精神压力大有关,可以吃安神的食物、服用镇静安神的药物、白天多参加户外运动、睡前可以泡热水澡。同时也要·注意饮食要以清淡为主,避免过于辛辣刺激的食物。

2019-05-14

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