来月经前长痘是什么原因

2025-05-27

月经前长痘主要与体内激素水平波动有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生变化，尤其是月经前一周左右，雌激素水平下降，而雄激素相对升高。这会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。黄体期孕激素水平上升也可能加重炎症反应，使皮肤更容易出现红肿痘痘。压力、饮食不规律或睡眠不足等因素可能进一步加剧这一问题。

为了缓解经前痘痘，建议保持规律作息，避免高糖、高脂饮食，并注意皮肤清洁。如果痘痘问题严重，可以咨询医生，必要时通过药物调节激素水平或使用外用抗痘产品。避免频繁挤压痘痘，以免留下痘印或引发感染。

2025-05-27

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