吃什么食物最减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

饮食疗法对肥胖患者减肥非常重要。怎么吃、吃什么，最好都要在医生的指导之下来进行。

减肥便秘吃什么

张春梅 副主任医师  滕州市中医医院

减肥期间出现便秘可以吃香蕉和苹果，可以促进肠道蠕动消化，减少便秘的次数。尤其是富

吃什么不便秘又减肥食谱

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

不便秘又减肥的食谱有很多，主要的就是一些蔬菜类的。尤其是纤维素含量比较多的蔬菜，

夏季吃什么能够减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。采纳科学的准确的减肥方式，警惕

午餐吃什么最营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肉类则要吃白肉，就是禽类和鱼类的肉。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后泡

要减肥吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

什么茶治便秘又减肥

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

乌龙茶可以治便秘又减肥。乌龙茶具有养颜、排毒、利便等效果，能够溶解体内脂肪、抑

喝减肥茶治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝减肥茶不能治便秘。喝减肥茶只能缓解便秘，减肥茶具有促进排泄的作用，大多数人喝

早餐吃什么营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饿的时候，在十点左右还可以吃点生果，好比苹果，这样可以防止你中午很饿的时候，风卷

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭