杜坎减肥法有哪些副作用

女,26岁 2019-02-07

病情描述:平时饮食不规律,喜欢吃甜食和肉还有一些高热量的食物,现在想减肥,所以想问一下杜坎减肥法有哪些副作用?

杜坎减肥法提倡多吃,这会造成患者的胃部增大,对饮食的需要量也会增加,对患者的肠胃、消化系统等都有损害。杜坎减肥源于国外,是法国的一名营养专家提出的减肥方法,他的说法就是吃到饱减肥,终身还不会造成反弹。深受人肥胖人群的喜爱。要想减肥的话一定要控制饮食平衡,减少油腻食品摄入,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多喝水,多吃蔬菜水果等。每天做有氧运动,如慢跑,骑自行车,坚持一个月就会看到效果,而且不容易反弹。减肥一定要选择健康合理的减肥方法,适合自己的减肥方法,不要盲目的跟风。

2019-02-07

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