剖腹产侧睡好还是平睡好

2025-06-18

剖腹产后侧睡相对更有利于恢复。

侧睡能减轻腹部伤口压力，避免平躺时子宫重力直接压迫伤口，尤其左侧卧可促进血液循环，减少疼痛。同时，侧卧姿势有助于恶露排出，降低子宫后倾风险。若采取半侧卧背部垫枕头支撑，还能缓解腰背压力，提高睡眠舒适度。

平睡虽无绝对禁忌，但可能增加伤口牵拉感，长期保持易导致腰酸。需注意避免突然翻身或剧烈动作，防止伤口裂开。无论侧睡或平睡，建议使用枕头支撑腰腹或膝盖，保持自然弯曲。若出现持续疼痛或异常出血，应及时就医。术后初期以产妇舒适为主，可交替调整睡姿，但需优先保护伤口。

2025-06-18

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