孕妇饮食注意事项有哪些

女,28岁 2019-02-23

病情描述:想了解怀孕该吃什么好,因为是新手妈妈,所以想问孕妇饮食注意事项有哪些?

孕妇的饮食应注意以下几点:1、缺铁会导致胎儿智商低。2、孕期补充维生素,为胎儿发育提供均衡营养。如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病。但如果盲目营养,拼命进补则可使孕 妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难。因此必须科学地、合理地进行孕期饮食。可以制定孕妇营养食谱。3、制作蔬菜鸡蛋煎饼,外加一片全麦面包当早餐,或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱,可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。

2019-02-23

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