血糖高吃一些什么蔬菜最好

女，33岁 2019-06-02

病情描述：我前段时间在医院做检查，医生说我得了糖尿病，前两天又去医院量了量血糖，说是因为血糖偏高的问题，所以想问下血糖高吃一些什么蔬菜最好？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

血糖高要注意饮食，少食多餐，少糖分，多吃富含维生素纤维素食物。血糖高可以多吃些有助于血糖控制的蔬菜，比如西兰花，苦瓜，黄瓜，洋葱等蔬菜，少吃南瓜，因为南瓜糖分含量过高。主食最好以米、面为主，也可以是我们平常喜欢的粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，而膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。可以多去户外参加活动锻炼身体，不吃油腻的食物，禁止抽烟喝酒。

2019-06-02

相关问答

血糖高不能吃什么蔬菜

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

血糖高的话大部分蔬菜是都可以吃的，只有小部分蔬菜含糖量高，比如：红薯、马铃薯、土

血糖高可以吃一些什么蔬菜

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

血糖高是指血糖高于了正常人的范围。根据你所说的情况，血糖高要在吃东西上多注意些，

血糖高应该吃一些什么菜

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

血糖高是因为通过激素和神经的调节没有确保血糖的来源与去路。血糖高要少食多餐，少糖

血糖高能吃韭菜吗？