吃山核桃仁有什么好处

未知,0岁 2020-07-24

病情描述:吃山核桃仁有什么好处

吃山核桃仁具有润肠通便的作用,同时能起到补肾益精、健脑的效果,对于肠道便秘以及排便困难的人群,可以适当的吃点生核桃仁,具有润肠通便的作用,经常的吃山核桃仁可以减少人体抑郁症,核桃里面含有丰富的脂肪酸,对于抑郁症的病人或者是老年痴呆的病人,都能起到健脑的作用,里面含有很多的不饱和脂肪酸以及多种的蛋白质。

2020-07-24

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