2025-06-18
节食减肥可能导致痛经。
过度节食或营养摄入不足会影响体内激素平衡,尤其是雌激素和孕激素的分泌,导致月经周期紊乱、子宫内膜脱落异常,从而引发或加重痛经。缺乏铁、维生素B族等营养素可能造成贫血,进一步加剧经期不适。
减肥期间需注意均衡饮食,避免极端节食,确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和微量元素。若出现痛经加重或闭经,应及时调整饮食结构,必要时咨询医生。长期营养不良还可能影响生殖健康,因此科学减重是关键。
2025-06-18
节食减肥会导致痛经吗
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经期节食会引起痛经吗
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