乏力空虚怎么回事

女,32岁 2021-05-11

病情描述:我每天在办公室上班,很少出去活动,工作一天回到家觉得全身没有力气,请问乏力空虚怎么回事?

乏力空虚考虑是缺乏锻炼或贫血。

长时间不锻炼或者经常坐着,会导致全身肌肉无力,出现全身乏力的症状。贫血会导致血液循环能力差,影响营养吸收以及营养转化,造成全身乏力。身体乏力会导致心理空虚以及身体空虚。

乏力空虚的人平时应该多参加户外活动,多锻炼身体,这样能促进消化,帮助营养吸收与转化。平时适量多吃一些补铁补血的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。

2021-05-11

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