心率多少时燃脂最快
女，33岁 2019-06-27
病情描述：我最近运动到心率加快，想减肥，所以我想问一下心率多少时燃脂最快
般来说，在运动燃脂的时候人的心率应该在55次每分钟到75次每分钟之间比较的正常，如果没有达到这个数值，就说明你的心肺功能可能有问题，不适合通过运动的方式来减肥，应该高医院去做一个检查，看看自己是不是患有某些疾病，如果超过这一数值了，就要控制好运动的强度了，不然可能会有危险，我听说高、低都不能燃烧脂肪，根据身高，有氧运动中燃烧脂肪所需的心率是不同的，体重指数计算器，输入，身高和体重也找到，中、低强度运动的心率为脂肪燃烧心率，1.摇动呼啦圈，腹部闭合效果最明显，2.第二步，快走和慢跑的方式是交替的，三，应以快速和慢速交替运，第四章，跳绳，5.可以进行重量训练，这种方法脂肪燃烧率相对较，此外，减肥需要运动和饮食相结合，合理的饮食也是非常重要的。
2019-06-27
运动心率150能燃脂吗
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
运动心率150能燃脂，是非常好的减脂方法，运动一分钟心率保持在150次，被称作是
没到燃脂心率的有氧有效果吗
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
没到燃脂心率的有氧运动没有效果的。男生的燃脂心率计算公式为220-年龄*百分之六
燃脂心率重要吗
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
燃脂心率是重要的。它是减脂的重要一步，可以通过计算得知我们的最大心率， 燃脂心率
燃脂心率是什么
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
燃脂心率就是平时运动当中，心率达到了适合的数值时，可以有效的进行减脂。一般燃烧脂
心率与燃脂有什么关系
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
心率与燃脂是有关系的，如果心率达到一定的水平，当最大的心率达到60%到70%的时
心率与燃脂的关系
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
心率与燃脂是有关系的，如果心率达到一定的水平，当最大的心率达到60%到70%的时
最佳燃脂心率是多少
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
最佳燃脂心率的标准分为最大值和最小值。最佳燃脂心率最大值的范围是（220-年龄
燃脂心率和有氧心率哪个减肥效果更好
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
燃脂心率和有氧心率相比，燃脂心率对减肥效果更好些。燃脂心率是达到最高心率的60%
跑步燃脂心率一般在多少
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
跑步燃脂心率一般是每分钟120到135次之间，燃脂心率是指身体在燃烧脂肪的时候产
超过燃脂心率会怎么样
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
超过燃脂心率是可以减肥的。当燃脂心率和消耗的热量是成正比的，减肥的效果也会更好。
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