产后体虚吃什么好

女,30岁 2021-03-04

病情描述:我在生完宝宝之后身体特别的虚弱,出现了浑身无力的情况,而且稍微一活动就会出汗,产后体虚吃什么好?

产后体虚可以多吃一些补血的食物,比如排骨汤和鲫鱼汤。另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶,能够补充人体所需要的营养,缓解浑身无力的情况。

在坐月子期间一定要注意做好保暖工作,避免着凉,以免落下月子病,另外还要注意多休息,保证有充足的睡眠,不可以长时间的熬夜。

平时要注意外阴的清洁卫生,尽量避免性生活。

2021-03-29

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