产后体虚如何调理身体

女,26岁 2019-02-03

病情描述:医生,您好,我太太刚生完宝宝一周,身体还是很虚弱,提不起力气,请问产后体虚可以吃些什么食物调养好?

您好,产褥期(分娩至产后第6周左右)妇女,由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚,主要表现为头晕、乏力、四肢湿冷、腹痛等症状。改善产后体虚的症状可从饮食方面着手,可多食用红枣等补血类食物,忌生冷刺激、不洁或温度过高的食物,避免造成患者腹泻或大汗。此外,也应保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。建议合理搭配饮食,适当运动及产后康复活动,更有利于产后身体恢复。

2019-02-03

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