吃得很饱就上床躺着,从来不做运动对身体有什么伤害呢?

女,23岁 2019-04-28

病情描述:朋友因为自身原因每天每顿吃得很饱就上床躺着,从来不做运动,想知道吃得很饱就上床躺着,从来不做运动对身体有什么伤害呢?

过去,习惯是饭后立即上床睡觉,从不锻炼。这种坏习惯会增加胃的负担,并导致不适,如后期胃炎。具体建议需要饭后散步来促进蠕动,禁忌辛辣刺激的生冷食物,加强锻炼,多吃水果蔬菜,保持充足的睡眠。慢慢改善不良习惯,这样就不会出现胃部不适,平时也积极坚持锻炼,多吃蔬菜水果,低盐低脂低糖饮食,提高身体健康程度,配合相关药物进行治疗,注意完善全套检查,综合基础病情来综合判断,多喝热水,保持良好的身体状况,保持持良好的心态。

2019-04-28

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