脚趾抽筋是怎么回事

女,23岁 2019-06-20

病情描述:最近这段时间,我老感觉脚趾头抽筋,需要活动好长时间才能过来,去医院检查的时候,医生说可能是缺钙引起的,让我平时补点钙片,真担心有没有效果。脚趾抽筋是什么原因

腿和脚抽筋的常见原因一般如下:(1)外界环境的寒冷刺激,如冬季夜间室温低,睡眠时被子太薄或腿和脚暴露在外。(2)疲劳、睡眠、缺乏休息或过度休息会导致局部酸性代谢物的积累,从而导致肌肉痉挛。如行走或锻炼时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,会使乳酸积累;睡眠和休息过多、血液循环缓慢、二氧化碳积聚等。(3)老年女性雌激素下降和骨质疏松会导致血钙水平降低、肌肉紧张增加和频繁痉挛。(4)睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚表面,或长时间俯卧,使脚表面紧贴床,迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态,造成肌肉“被动挛缩”。

2019-06-20

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