月经不调影响睡眠吗

未知,0岁 2020-06-23

病情描述:月经不调影响睡眠吗

月经不调对于睡眠是有一定影响的,但是每个人的情况不同出现的反应也是不一样的。平时可以适当的锻炼一下身体,通过对身体的锻炼能够提高自身的免疫能力,增强身体的体质。这样对于改善月经不调还有睡眠质量都有很大的帮助,晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶,这样也能够帮助缓解睡眠。平时还需要多加注意,不要有太大的压力,不要长时间熬夜。

2020-06-28

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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月经不调会影响睡眠质量吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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月经不调会影响睡眠质量吗

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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