怀孕期间第二个月吃什么

女,26岁 2019-04-15

病情描述:刚刚怀孕不久,才第二个月,但是不知道吃什么好,想问问怀孕期间第二个月吃什么?

怀孕第二个月的时候,由于妊娠反应的存在,孕妇食欲都是不太好,所以建议最好清淡饮食,饮食要多样化,荤素搭配,粗粮细粮搭配,多吃新鲜蔬菜水果。适当增加牛奶,豆类和蛋类的摄入量,不要吃膨化食品和油炸食品,避免生冷辛辣刺激性食物,以免引起腹泻。而且第二个月会开始出现了孕吐反应,胃口比较差的话可以吃点面条、粥这些容易消化的食物同时要注意休息,避免劳累,不要剧烈运动,尽量避免病毒感染和电离辐射,注意补充叶酸,定期孕检。怀孕后饮食特别重要,如果吃了不能吃的食物很容易出现流产。所以平常自己也要注意身体状况。

2019-04-15

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